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Cena: frittata 2 uova 1 cucchiaino di olio e verdure alla griglia tipo melanzane o zucchine. Cena: mozzarella o formaggi magri, verdure alla griglia e una mela cotta.

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Vi consigliamo di leggere anche: Quando iniziare la dieta dopo aver partorito? Salute e benessere.

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Colazione: Una tazza di Latte ml con caffè e 2 fette biscottate integrali, oppure, 1 tazza di thè con uno Yogurt magro da grammi. Pranzo: Un panino integrale grammi con 40 grammi di prosciutto cotto e un Pomodoro a fette.

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